Как правильно посчитать суточную норму калорий для женщин Начнём с того, что абсолютно точно узнать, сколько нужно съедать калорий в день, у вас не получится. Ни одна формула не может учесть двигательную активность человека с точностью 100%. Например, сегодня Вы ходили на работу, ездили в центр города. А завтра у вас выходной и не планируется никакой активности. Количество калорий, которые вы сожгёте сегодня и завтра, будет разным! Читать далее →